이 성분이 빠르게 주목받고 사용되는 이유는 무엇입니까?
증가된 출력/강도 출력
무산소 작업 수행 능력 향상
에너지 수준 증가
세포 수화 촉진(크레아틴과 유사)
트리메틸글리신(TMG)의 기술명으로도 알려진 베타인은 원래 사탕무에서 분리되었기 때문에 그 이름을 얻었습니다.
베타인 무수물은 어떻게 건강을 개선합니까?
베타인은 혈액에 호모시스테인이 축적되는 것을 방지하는 데 사용됩니다. 호모시스테인은 혈액, 뼈, 눈, 심장, 근육, 신경 및 뇌의 기능에 관여하는 화학 물질입니다. 그러나 이 화학물질의 농도가 높으면 질병, 골다공증, 골격 문제 및 수정체 문제를 비롯한 많은 문제가 발생할 수 있습니다. 호모시스테인 농도는 장기간의 운동 중에 증가하는 것으로 나타났으며 신진대사 문제가 있는 일부 사람들에게서도 높을 수 있습니다. 베타인은 혈액 내 호모시스테인을 감소시켜 축적과 관련된 많은 위험을 줄이는 것으로 나타났습니다.
베타인 무수물은 어떻게 운동 능력을 향상합니까?
이 중요한 효과 외에도, 연구자들은 베타인 보충제가 리프터가 벤치 프레스 운동에서 더 많은 총 반복수를 완료하고, 사이클링 운동에서 더 많은 힘으로 페달을 밟고, 물만 마시는 피험자보다 거의 40초 동안 전력 질주하는 데 도움이 된다는 것을 발견했습니다. 게다가 2010년 코네티컷 대학의 연구에 따르면 하루 2.5g의 베타인을 섭취하는 웨이트 트레이닝 운동 선수는 근력이 25%, 근력 출력이 20% 증가했습니다.
베타인이 근육의 힘과 크기를 증가시킬 수 있는 한 가지 방법은 신체의 세포 수화를 증가시키는 것입니다.
베타 알라닌과 마찬가지로 베타인도 근육의 젖산을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 이것은 더 빠른 회복과 더 길고 더 강렬한 운동을 가능하게 합니다.
이것은 당신에게 무엇을 의미합니까?
이 슈퍼 성분이 당신의 시스템을 통해 펌핑되고 있다는 것을 아는 것은 당신이 당신의 운동에서 다음 "정지 지점"을 지나치는 데 도움이 될 것입니다. 베타인 무수물을 던지십시오. (힌트) 랠리 사전 운동에서 찾을 수 있습니다.
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