오늘날 모든 스포츠 영양 회사에는 성과에 혁명을 일으킬 비밀 재료가 있는 것 같습니다. 실제로 이러한 보충제 중 많은 부분이 테스트되지 않았으며 효과가 있다는 보장도 없습니다.
베타인이란?
BEET-어-인
베타인(무수 베타인)은 밀, 시금치, 비트, 조개류와 같은 미생물, 식물 및 동물에서 자연적으로 발견되는 (화학/물질/분자)입니다. 이름은 실제로 사탕무에서 유래했습니다. 그것은 또한 우리 몸에서 자연적으로 발견되지만 완전히 같은 수준은 아닙니다. 베타인의 암모늄 화합물 트리메틸글리신은 라이신 또는 옥시뉴린이라고도 합니다.
화학적 수준에서 베타인은 3개의 메틸기가 부착된 아미노산 글리신입니다. 베타인은 신체에서 두 가지 주요 기능을 수행합니다. 그것은 메틸 공여체와 삼투질로 작용합니다.
메틸 공여체 및 삼투질이란 무엇입니까?
자, 여기 과학 부분이 있습니다. 너무 복잡해지지는 않겠지만 이 보충제와 근육 세포에 실제로 무슨 일이 일어나고 있는지 알려주시기 바랍니다.
베타인은 결합될 때 메틸 그룹이라고 하는 탄소와 수소 분자를 가지고 있습니다. 이 분자 그룹이 몸 전체를 통과할 때 메틸화라고 하며, 단백질 합성과 같은 많은 신체 과정에서 매우 중요한 부분입니다.
삼투질이 된다는 것은 베타인이 세포 주변, 막 내부 및 외부의 체액 수준 균형을 유지하는 데 도움이 된다는 것을 의미합니다. 나중에 이 과정이 근육량을 증가시키는 방법을 배우게 될 것입니다.
베타인은 높은 호모시스테인 수치(약한 뼈, 심장 질환 및 시력 문제와 관련됨)를 가진 사람들을 위한 의학적 치료로 승인되었습니다. 베타인은 또한 간 질환, 우울증, 울혈성 심부전 치료, 비암성 결장 종양 및 비만 예방과 같은 다양한 의료 용도를 가지고 있습니다.
英语
西班牙语