트리메틸글리신(TMG)은 글리신 베타인 , 그러나 트리메틸글리신이라는 이름은 각 글리신 분자에 부착된 3개의 메틸기를 의미합니다. 1950년대로 돌아가서 사람들은 트리메틸글리신이 심장 건강에 좋다는 것을 발견했습니다. TMG는 비타민 B12와 유사한 방식으로 작용하여 호모시스테인의 전환 속도를 높이기 위해 추가 메틸기를 제공합니다 메틸 공여체로 메티오닌으로 돌아갑니다. 트리메티글리신 그룹이 호모시스테인 분자를 제공하면 무독성 아미노산 메티오닌으로 전환됩니다. 연구에 따르면 TMG가 단독으로 또는 다른 영양소와 결합되어 있을 때 TMG가 건강한 호모시스테인 수준을 유지할 수 있음이 입증되었습니다. 예를 들어, 최근 교차 교차 연구에서 TMG를 360mg/일 이상 복용하는 피험자는 다음을 복용하는 피험자보다 호모시스테인 농도가 평균 10% 낮고 C-반응성 단백질 농도가 19% 낮습니다. TMG 260mg/일.

베타인은 혈액 호모시스테인을 감소시켜 심장을 보호할 수 있으며, 이는 체내에서 합성될 수 없는 메티오닌의 대사 산물입니다. 하이퍼호모시스테인은 심혈관 문제의 독립적인 위험 요소입니다. 베타인은 호모시스테인의 메티오닌으로의 전환을 촉진하여 효과적으로 의 농도를 감소시킬 수 있습니다. 혈액 내 호모시스테인, 심장 보호 효과 달성.

베타인은 알코올 손상(지질 과산화, 지방증 및 섬유증)으로부터 간을 보호합니다. 간 세포를 개선하고 트랜스아미나제를 감소시키며 지방증 및 괴사 문제를 개선합니다. 혈중 지방 함량 및 간 지방의 과도한 형성을 감소시킵니다.